Die Thiel-Methode
Die Thiel-Methode
„Augen zu & durchschlafen“ – für alle, die nachts nicht abschalten können.
Ich bin Susanne Thiel – mit langjähriger Erfahrung in der Notfallaufnahme, operativen Medizin und Notfallrettung weiß ich, was dauerhafte Belastung mit Körper und Geist macht. Unregelmäßige Dienste, hoher Druck und kaum Zeit zum Durchatmen – Schlaf wurde dabei zur Ausnahme, Erschöpfung zur Regel.
Ich habe selbst erlebt, wie sich Schlaflosigkeit auf das gesamte Leben auswirkt: körperlich, emotional, sozial. Und ich wusste – so kann es nicht weitergehen.
Deshalb habe ich mein Wissen erweitert: als zertifizierte Yoga-Lehrerin, in der meditativen Transformationsmethode DeltaCure® sowie in Klang- und Achtsamkeitsarbeit. Aus dieser Verbindung von medizinischer Erfahrung und ganzheitlichem Ansatz ist die Thiel-Methode entstanden – ein strukturierter Weg zurück zu erholsamem Schlaf und innerer Balance.
Für alle, die nachts nicht zur Ruhe kommen – ob durch Schichtarbeit, Stress oder Überforderung.
Meine Ausbildungen und Erkenntnisse
Um meine Situation nachhaltig zu verändern, begann ich, mich intensiv mit den Ursachen und Lösungen für Schlafstörungen auseinanderzusetzen. Ich absolvierte gezielte Ausbildungen in verschiedenen Bereichen, die mir halfen, mein Leben Schritt für Schritt zu transformieren:
- Stressmanagement und Entspannungstechniken
- Schlafpsychologie und Verhaltensänderung
- Zeitlicher Rhythmus und Schichtarbeit
- Ernährung und Schlaf
Wie ich meine Schlafprobleme überwinden konnte?
- Ein strukturierter Schlaf-Wach-Rhythmus
- Verbesserte Schlafhygiene
- Stressabbau
- Verhaltensweisen & Routinen
Tief Schlafen & Erholt Aufwachen
Innere Schlaf-Landkarte
Druck Dir dieses PDF aus, nimm Dir ein paar Buntstifte und male die einzelnen Lebensbereiche aus. Die Bereiche, die Du vollständig ausmalst, sind zu 100 % richtig in Deinem Leben.
Die Abschnitte, die nur zum Teil gefüllt sind mit Farbe, da darfst Du nochmal genauer hinschauen. Also, schau Dir an, was verändert werden darf.
Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass die Wirbelsäulenaufrichtung, die richtige Fußstellung und das Bewusstsein unterschiedlichster Atemtechniken, in der Verbindung zur medialen Arbeit ein sehr wichtiger Beitrag sind. Um dies zu erkennen, habe ich über unterschiedlichste Ausbildungen meine Methode entwickelt. Zu 100 % stehe ich hinter diesem Konzept. Ich lehre dich alles, was ich an meinem eigenen Körper erfahren habe, um diese sprudelnde Lebensenergie jeden Tag zu tanken.
Im Einzelgespräch gebe ich dir den Raum, sich über die Möglichkeiten für deinen Heilungsprozess zu informieren.
In einem 1:1 Life-Coaching nehme ich mich deiner Probleme an.
Preise auf Anfrage.
Mein Angebot für Dich:
- DeltaCure - Heilmeditation
- Klangschalen-Arbeit
- Atemtechnik (Prana-Lenkung)
- Harmonisierung durch Chakra Heilmeditation
- Tiefenentspannung
- Yoga
